Bien plus que des cours hebdomadaires, la méditation offre à celui qui la pratique un véritable Art de vivre.
L’apprentissage de la méditation permet d’accéder à une vision autre et plus authentique du monde et de soi-même.
Nos rythmes effrénés, nos objectifs, nos désirs, nos espoirs tournés inlassablement vers le monde qui nous entoure, vers les autres, nous ont transformés en êtres dépendants, stressés, peureux de vivre. Ce sont les individus qui créent la société, la nôtre est profondément malade.
Apprendre à méditer c’est s’assurer un retour vers soi, un temps pour soi tout en douceur, bercé par le rythme naturel et profond de notre respiration.
Voir avec plus de conscience qui nous sommes, connaître nos désirs, nos véritables couleurs.
C’est apprendre à aimer à nouveau.
À ne plus se laisser embarquer par nos peurs, nos émotions, nos stress et nos angoisses.
C’est apprendre à traverser le noir pour qu’il devienne blanc.
C’est comprendre, accueillir, prendre du recul, devenir acteur et décideur de sa vie.
Méditer c’est apprendre à se rencontrer soi et les autres avec un tout autre regard.
C’est s’ouvrir au-delà de soi.
Méditer c’est rencontrer sa véritable nature, les étendues infinies et paisibles de notre esprit. C’est sentir le calme et la sérénité en soi, c’est contacter notre terre intérieure, promesse d’un bel épanouissement.
Mes cours s’inspirent de mes nombreuses années de pratique, la méditation Pleine Présence est une méthode simple et accessible à tous.
L’homme mérite qu’il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir.
C-G-JUNG
