Therapies comportementales et cognitives

 

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont des thérapies orientées vers le présent et l’action à partir de situations concrètes récentes ou passées.

Leur efficacité scientifiquement reconnue, vise à remplacer des comportements inadaptés, des idées négatives, des sensations et émotions douloureuses, par des attitudes en lien avec la réalité.

Durant la thérapie, entre deux séances, des exercices de différente nature (comportementaux, cognitifs, émotionnels et corporels) vous seront proposés.

Leur utilisation stimule la plasticité du cerveau et la communication entre les différentes aires cérébrales.